當(dāng)下的力量
2017-11-14
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朋友推薦一本書《當(dāng)下的力量》,這本書看了好久。它用非常哲學(xué)化的語(yǔ)言講一件非常需要悟性的事情。說(shuō)實(shí)話,讓人看著有點(diǎn)累,但思考的東西也較多。
這是一本啟迪心靈的書,它告訴我們?nèi)绾伟讶粘I钪械呢?fù)面情緒減少到最小,教導(dǎo)我們要實(shí)事求是地看待問(wèn)題和處理問(wèn)題,減少過(guò)去和未來(lái)非現(xiàn)實(shí)的東西對(duì)我們生命過(guò)程的影響。懂得了當(dāng)下的力量,或多或少能幫助我們體會(huì)到心靈的寧?kù)o,減少不必要的情緒和壓力,使我們能正視當(dāng)下并聚集精力于當(dāng)下,做最好的自己。每一個(gè)認(rèn)為自己應(yīng)該可以活得更好,過(guò)得更開心的人,都應(yīng)該讀一讀這本書。
現(xiàn)在是半夜三點(diǎn),在溫暖的被窩里,可是你氣得睡不著覺(jué),而引發(fā)你怒氣的人早已安然入睡。那件事其實(shí)也早已過(guò)去了,但是你的思維卻不放過(guò)你,一再用它所固有的看待事物的模式來(lái)解釋那個(gè)人多對(duì)不起你,那件事會(huì)讓你多危險(xiǎn)、多丟臉、多麻煩!為什么會(huì)這樣呢?
當(dāng)下在何處?對(duì)于生活和世界我們到底看到了體會(huì)到了什么?我們平時(shí)在生活和工作中常常被自己的思維完全控制,于是忘記了當(dāng)下。
作者在書中提到了幾個(gè)通往當(dāng)下的途徑和方法。比方說(shuō),通過(guò)自己的身體。而呼吸是最好的聯(lián)系自己的身體的方式,通過(guò)意識(shí)到自己的呼與吸,來(lái)感受到自己身體的存在。除了呼吸之外還有其他通往當(dāng)下的途徑,認(rèn)真觀察自己周圍的事物,自己的環(huán)境,這也是通往當(dāng)下的途徑之一。
這本書的意義在于,它不僅給予我們思考的鑰匙,而且給予我們行動(dòng)的力量。這一段時(shí)間,我常常想,如何做到這些呢?如何獲得當(dāng)下的力量呢?我們必須學(xué)會(huì)在事情來(lái)的時(shí)候抓住,當(dāng)事情走時(shí)放手。我們?cè)撟龅牟皇强粗h(yuǎn)在天邊的東西,而是做好手上的事。同時(shí)還要懂得放棄,只有懂得放棄的人才有足夠的精神力量,可以在任何情況下隨心所欲。
人生是一段旅程,為什么不好好享受和專注于現(xiàn)在呢?除了現(xiàn)在,我們什么都不占有!釋放我們的心靈吧,撥開思維的束縛,活在當(dāng)下,展現(xiàn)真實(shí)的自我,體會(huì)生命的美好!
(人力資源部 陳俊紅)